Телефон Лесная

928-5-108

написать Телеграмм Лесная

Лесной проспект 63А,

БЦ Лесной, вход с Кантемировской улицы

офис 535

Оперативно отвечаем в телеграмм!

Написать в WApp Сенная

Написать в Телеграмм Сенная

Мы Вконтакте

Мы в Телеграмм

Медитативная хатха-йога

Медитативная хатха-йога — это плавная, текучая, мягкая практика с большим акцентом на тренировку присутствия-осознанности в движении. Работа с вниманием и с собственным сознанием в настоящем моменте. Также внутри комплекса добавляется несколько медитаций в статике. Плюс дыхательные упражнения и пранаямы. Подойдет всем, кто любит спокойную тренировку с глубоким раскрепощением во время и после активности. Мы проработаем все уровни: тело, энергию и ум.

Также в конце практики вас ждет обширная релаксация: шавасана с тотальным погружением в созерцание. Произойдет высвобождение психических и ментальных спазмов.

Обычно после такой практики люди чувствуют себя как в детстве. Легко, радостно, беззаботно и одухотворенно. Также по ощущениям это похоже на то, как будто побывал в небольшом отпуске. Мы приходим к очень тихому, умиротворенному, наполненному любовью состоянию ума. К своему естественному, природному состоянию.

Медитативная хатха-йога — ключ к открытости, радости и подлинной любви к жизни.