Главная » ПРАКТИКА ЙОГИ И ЕЁ УРОВНИ » Каучук йога  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-4-108

Каменноостровский
+7 (812) 920-5-108



Телефон Лесная

928-5-108

 

написать Телеграмм Лесная

Лесной проспект 63А,

БЦ Лесной, вход с Кантемировской улицы

офис 535

 

 

Оперативно отвечаем в телеграмм!

 

 

Написать  Телеграмм Сенная 

 

 

 

 


Мы Вконтакте 

Мы в Телеграмм

 

 

 

 

Хорошие новости, у нас появился ТАЙСКИЙ МАССАЖ для записи звоните: 928-5-108

Каучук Йога

Практика каучук направленная на повышение гибкости тела, через медленное и глубокое дыхание.
Хорошая растяжка влияет не только на пластику тела и координацию движений, а так же, растянутые мышцы меньше подвержены травмам и быстрее реагируют на нагрузку.
Сделать тело пластичным, избавится от стресса или сильного эмоционального напряжения, помогут специальные упражнения на гибкость.
Кроме того, как и любая другая нагрузка, она (растяжка) улучшает циркуляцию крови и запускает восстановительные процессы организма.
Именно этим мы и будем заниматься , на классах Каучук Йога.

Как будет проходить класс по Какчук Йоге:
1. Разминка, суставная гимнастика переходящая в лёгкие скрутки.
2. Разогрев перед основной практикой (сурья намаскар 1,2).
3. Растяжка-прогибы-стойки на руках, предплечьях, голове (шпагаты , мосты , подготовки к стойкам на руках.(каждый делает в своём ритме !) фиксация в каждой асане/позе 5-10 дыханий.
4. В конце практики, шавасана 5 минут.

 

Ошибка времени исполнения

Файл: /home/yoga108/yoga108.nichost.ru/docs/scheduledocs/site_db.php
Строка: 14
Ошибка: mysql_pconnect() [function.mysql-pconnect]: MySQL server has gone away
Место проведения занятий:

Ведущий:

День недели:

Время занятий:

  

 

Поделиться:  

Яндекс.Метрика
ashtangayogacentre108@gmail.com
© 2002-2019 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg)