Главная » Курсы по йоге »  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Фурштатская
+7 (812) 929-80-07

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08

Комендантский
+7 (812) 921-71-08



Текущие и предстоящие курсы

Вводный курс по хатха-йоге

8 часов теории и практики

4 занятия по 2 часа

Всего 1500 руб.

Основная цель курса – дать начинающим полное, системное представление о методах и практиках хатха-йоги. Курс включает в себя детальное рассмотрение наиболее важных асан (поз йоги), освоение правильного дыхания и динамических практик, воздействие хатха-йоги на тело и сознание практикующих.

После прохождения курса Вы сможете более осознанно практиковать как в группе, так и самостоятельно.

 

Курс предназначен для:
  — тех, кто уже начал практиковать, но хочет получить более полное и глубокое представление о хатха-йоге.
  — тех, кто никогда не занимался йогой.

 На курсе осваиваются теоретические и практические аспекты следующих практик:

      * Разогревающие и динамические техники хатха-йоги (сукшма вььямы, сурья-намаскар, виньяса);
      * Йогическое дыхание. Уджайи пранаяма;
      * Асаны стоя;
      * Балансы на руках;
      * Наклоны и прогибы;
      * Асаны, раскрывающие тазобедренные суставы;
      * Асаны, скручивающие позвоночник;
      * Перевернутые позы.

Курс состоит из 4-х занятий продолжительностью по 2 часа.

Задать вопросы и записаться на курс можно в нашей группе Вконтакте

Информация по телефону: 929-80-07

Вводный курс
на Гороховой 3, 4, 5, 6 января с 13:00
Ведущая Ева Брютт
ул. Гороховая, 49
Информация по телефону: 920-41-08

Вводный курс
на Петроградской 3, 4, 5 января в 14:00 и 6 января в 13:00
Ведущая Виктория Казарова
Каменностровский, 40А.
Информация по телефону: +7 (812) 920-51-08

Оплата производится сразу за все занятия. Предварительная запись и оплата  обязательны.

Вопросы Вы можете задать администраторам нашего центра.
Если для вас затруднительно посещать курсы в  указанных залах в предложенное время вы можете  сразу начать заниматься  в группах «для начинающих» по регулярному расписанию.

« К списку всех записей

Поделиться:  

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
yoga108.ru@gmail.com
© 2002-2016 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) | web-developement by Sagi Ermolaeva