Главная » Семинары и события »  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08

Комендантский
+7 (812) 921-71-08



Семинары и события

Йогатерапия при гипотонии

16 июня в 11:00-14:00 мастер-класс с Александром Кочетовым на Гороховой. Стоимость 1200 руб.

Гипотония, или пониженное кровяное давление, всё чаще становится сопутствующим фактором современного образа жизни. Состояние хронического стресса (дистресс) подтачивает здоровье и истощает запас жизненных сил. В йоги бытует выражение "жизненная энергия", или просто "энергия" - прана. Так вот, гипотония есть признак недостатка праны. Соответственно терапевтическая практика должна быть направлена на восполнение праны в организме. В йоге Айенгара каждая 4-я неделя месяца - это восстановительная практика, как раз-таки направленная на пополнение жизненных сил. Следует, однако, отдавать себе отчёт в том, что при различных нарушениях здоровья восстановительная практика не может быть одинаковой для всех случаев.

Довольно распространено мнение, что при упадке сил следует хорошенько встряхнуть себя ударными физическими нагрузками. Для гипотоников такой подход ошибочен: йога-терапия рекомендует избегать интенсивных нагрузок в начале цикла занятий. Следует создавать условия для пассивного раскрытия тела, а конечности использовать для возврата праны в тело. Это достигается использованием пропсов - специальных приспособлений для занятий йогой. По мере улучшения состояния адаптированные варианты асан всё больше приближаются к классической форме. Практика пранаямы является неотъемлимым дополнением к комплексу асан и нацелена так же на восполнение запасов праны.

« К списку всех записей

Поделиться:  

 

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
ashtangayoga108centre@gmail.com
© 2002-2016 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) | web-developement by Sagi Ermolaeva