Главная » Семинары и события »  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08

Комендантский
+7 (812) 921-71-08



Семинары и события

Прогибы с удовольствием

Цель семинара: изучить адаптированные вариант прогиба в вашем исполнении, безопасно углубить имеющийся вариант, убрать возможные психоэмоциональные ограничивающие факторы при их выполнении.

Прогибы назад – это мощные асаны, требующие от практикующего гибкостях не только физической, но и ментальной. Правильные прогибы устраняют блоки в спине, восстанавливают осанку, развивают гибкость позвоночника, заряжают силами, энергией и легкостью.

Посредством практики асан мы регулярно тренируем тело, но иногда этого оказывается недостаточно. Нашу спину сковываю страхи, обиды, разочарования, сомнения и груз ответственности. Не зря часто при выполнении прогибов говорят о «раскрытии сердца». Мы затронем вопросы открытости и доверия в практике и в жизни, чтобы больше никогда не бояться и ощутить внутреннюю легкость.

Что будет?
✔Разберём принципы построения безопасного прогиба, чтобы вы использовали их в дальнейшей практике асан.
✔Рассмотрим типичные ошибки, чтобы никогда их больше не делать.
✔Подберем ваш вариант формулы «сжимать-нельзя-расслабить».
✔Найдем и проработаем ваши возможные ментальные и эмоциональные «стоперы» при выполнении прогибов.

Семинар состоит на 90 % из практики.

Уровень подготовки: все желающие.
Время: 25 марта с 15:30 до 18:00.
Место: зал на Каменоостровском.
Ведущая: Виктория Казарова
Стоимость:
700 рублей при оплате до 18 марта,
1000 рублей после.
Количество мест ограничено: группа не более 20 человек.

Записаться и оплатить можно в любом зале АЙЦ.

Телефон для записи: +7(812)920-51-08

 

« К списку всех записей

Поделиться:  

 

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
yoga108.ru@gmail.com
© 2002-2016 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) | web-developement by Sagi Ermolaeva