Главная » Семинары и события »  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Фурштатская
+7 (812) 929-80-07

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08

Комендантский
+7 (812) 921-71-08



Семинары и события

Занятие с Ириной Ваулиной (Романовой)

Занятие: глубокая статико-динамическая практика асан с использованием техник пранаямы
В субботу 11 и 25 ноября в зале на Фурштатской.

Вас ждёт насыщенное занятие:
— капалабхати и практика «замков» в асанах, чтобы усилить благоприятные эффекты йоги;
— виньяса с закрытыми глазами, чтобы успокоить ум и осознать свой сердечный ритм;
— пранаяма, чтобы согреть или остудить тело;
— йога-нидра как способ перезагрузки ума — удаление негативных самскар через раслабление;
— расслабление под звуки хэпи драма;
— поющие чаши.

Ведет Ирина Ваулина (Романова), ведущий инструктор АЙЦ.

⛳ м. Чернышевская, ул. Фурштатская, 30.
11 и 25 ноября в 17:30.
Стоимость участия — 600 рублей.
Заранее записываться не нужно.
Занятие будет идти 2 часа.


 

« К списку всех записей

Поделиться:  

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
yoga108.ru@gmail.com
© 2002-2016 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) | web-developement by Sagi Ermolaeva