Главная » Новости »  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Фурштатская
+7 (812) 929-80-07

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08

Комендантский
+7 (812) 921-71-08

Email

yoga108.ru@gmail.com

Новости

Йога для беременных на Петроградской

Новые классы с 4 декабря по понедельникам и пятницам с 14:30 до 15:45. Инструктор Татьяна Яковлева.

Описание занятий: Занятия перинатальной йогой улучшают самочувствие женщины во время беременности. Практика помогает снять эмоциональное напряжение, чувство тревоги, настроится на предстоящие роды, укрепляет мышцы тела, улучшает кровообращение в области таза и снабжение ребенка кислородом. Занятия перинатальной йогой важны не только для женщины, но и для развития малыша – они помогают гармоничному взаимодействию между беременной женщиной и её будущим ребенком. Практика включает в себя асаны, учитывающие физические особенности будущей мамы, работу с мышцами тазового дна, дыхание и глубокую релаксацию.

Классы проводит инструктор по перинатальной йоге Яковлева Татьяна (прошла обучение в Аштанга Йога Центе СПб на курсе «Перинатальная и постнатальная йога» в 2015 г. у Ланиной Александры). Татьяна — инструктор по акванатальной йоге и раннему плаванию международной системы Birthlight. Собственную практику начала в 2007 г, обучалась и проходила тренинги у Бал Мукунд Сингха (Дели), Рейнхарда Гамендхаллера (Швейцария), Аманды Готроуп (Великобритания), Александра Никитина, Александра Таишева, Леонида Кутузова и других российских преподавателей йоги. Имеет опыт собственного материнства — у нее двое замечательных малышей.

« К списку всех записей

Поделиться:  

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
yoga108.ru@gmail.com
© 2002-2016 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) | web-developement by Sagi Ermolaeva