Мой девиз: «Улучшение качества жизни. С открытым сердцем в настоящем без страха и болезней!»
Учусь в Медицинском учреждении среднего профессионального образования.
Обучалась в Аштанга Йога Центре у Александра Никитина, на тренинге для учителей АЙЦ в 2006-2007 гг., на тренингах-интенсивах Бал Мукунд Сингха, Доктора Мунусами Мадавана.
Сертификаты: «Yoga and Ayurveda Helth Educator» (Американский институт ведических знаний Девида Фроули, 2009), TMCschool (Thai Massage School of Chiang Mai 2009).
Курсы повышения квалификации:
«Йогатерапия и Аюрведа» — Академия традиционных систем оздоровления совместно с АЙЦ и Институтом Интегративной Психологии Профессионального Развития (в 2008-09 г.);
«Традиционная (аюрведическая) и восстановительная медицина в реабилитации больных. Метод Панчакарма» в ООО «Расаяна» совместно СПбГМА им. И.И. Мечникова (в 2010 г.)
Прослушала курс лекций по Аюрведе Мезенцева Михаила Александровича (Матхура Мандала Даса).
Веду занятия начального уровня с 2006 года в Аштанга Йога Центре. Увлеченно занимаюсь йогой, пранаямой и философией йоги. Из всех стилей хатха-йоги мне больше всего нравится стиль аштанга виньса йоги. Но иногда на своих занятиях даю элементы Шиванада йоги, кундалини йоги, крийя йоги. Это зависит от времени суток, времени года, уровня подготовки группы, конкретных задач. Использую на занятиях сукшма и прана вьяямы.
Познакомилась с йогой по книжке «Растягивайся и расслабляйся», совмещала занятия спортом с йогой. Занималась легкой атлетикой, восточными единоборствами, боксом в Санкт-Петербургской Школе Олимпийского резерва при ДТЮ ( дворец творчества юных) у Соколова Олега Федоровича. Совмещала тренинг «на лапах» на боксерском ринге с занятиями йогой дома! Очень рада, что вскоре выбрала более гармоничный путь йоги!
Йога помогала мне расслабиться, успокоиться, достигнуть большей гибкости в теле, научиться контролировать свои эмоции, исправить осанку! Еще в детстве я чувствовала огромный запас энергии, но не знала, как ею управлять. Была «угловатым» подростком, застенчивой, с часто меняющимся настроением, иногда резкой, а иногда неуверенной в себе. Часто сутулилась, что привело к сильному искривлению позвоночника. Занятия йогой помогли мне справиться с этими проблемами.
В самом раннем возрасте мечтала стать учителем, сочиняла сказки, усыпляла руками.
Моими первыми учителями были преподаватели из г. Москва: Дмитрий Перетрухин, Ольга Буланова, Михаил Баранов, Илья Журавлев, Алексей Раев, Мария Митрофанова.
