С детства интересовалась различными практиками самопознания. В начале 90-х, это были восточные единоборства, с их особым духом и энергетикой. Затем, был период углубления в теорию — изучала литературу, начиная от традиционных религиозных писаний, заканчивая философами современности. А практика началась в 2003 году с приходом в йогу (в хатха-йогу в частности).
Так сложилась жизнь, что скоро после начала своих занятий, я узнала о том, что скоро стану мамой. Всю беременность я продолжала заниматься хатха-йогой. Моим подспорьем была книга «Йога: Жемчужина для женщин» Гиты Айенгар, которая до сих пор является одним из моих любимых пособий, а моей учительницей была замечательная Наташа Перепёлкина, благодаря которой я открыла для себя особенности женской и перинатальной йоги. Именно в этот период мне удалось почувствовать вкус йоги, который я хочу передавать своим ученикам. Качество практики измеряется не способностью завязываться в узлы, а количеством внимания и намерением с которым вы встали на коврик. И тогда вы обнаруживате, что ваша практика — это скоровище, которое можно открывать вновь и вновь.
Обучалась в Аштага Йога Центре (Санкт-Петербург). Сертифицированная выпускница Тичерз-тренинга в АЙЦ 2009 года. Занималась на семинарах доктора Мадавана (Индия, Карур), Бал Мукунда Сингха (Индия, Дели). Изучала Аштанга Виньяса Йогу на тренингах у Виджая Амара (Индия, Дхарамсала), Дэвида Свенсона (Остин, Техас, США), на индивидуальных занятиях у Камаля Сингха (Индия, Ришикеш).
Также практиковала йогу Шри Б.К.С Айенгара. В 2010 году успешно сдала экзамен на уровень Introductory 1. Мои учителя — Игорь Красильчук и Сергей Михайлов. Обучалась на семинарах и мастер-классах у Фаека и Корин Бириа (Франция), Габриэллы Джубиляро (Италия), Глории Голдберг (США), Елены Ульмасбаевой (Москва), Татьяны Толочковой (Москва) и других известных отечественных преподавателей йоги Айенгара. Выпускница двухгодичного учительского курса Сергея Михайлова.
Как мама двоих детей, хорошо знакома с особенностями перинатальной практики и женской йоги в целом.
Также, знакома со стилями поздних учеников Шри Т. Кришнамачарьи и с янтра-йогой, тибетской йогой в традиции Дзогчен.
Практикую традиционный тайский йога-массаж. Имею дипломы школы TMC (Thai Massaj School of Chang Mai). Изучаю Оннури медицину, в частности, акупунктуру Су Джок, а также висцеральную хиропрактику.
